راهنمای خرید کفش پرفکت استپس

تماس با ما
تیر ۲۱, ۱۳۹۷
کفش پرفکت استپس اصلی
تیر ۲۱, ۱۳۹۷

خرید کفش لاغری و پیاده روی پرفکت استپس اصلی از سایت پرفکت استپس دات آی آر

راهنمای خرید کفش لاغری و پیاده روی مناسب




چگونه کفش لاغری مناسب خریداری کنیم

بهترین انتخاب کفش لاغری و پیاده روی پرفکت استپس

کفش لاغری پرفکت استپس


مطمین هستیم که همه افراد دنیا و پزشکان و متخصصان به این نتیجه رسیده و باور دارند که پیاده روی ارزانترین و بهترین روش در زمینه سلامت و لاغری و تناسب اندام می باشد
پیاده روی ورزشی می باشد که هیچ گونه محدودیت سنی و جنسیتی نداشته و علاوه بر مفرح بودن باعث میشود تا ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله یماری های مزمن مثل ؛ بیماری های قلبی ، دیابت نوع دو ، آسم و … کاهش پیدا کند پیاده روی اگر همراه با یک تغذیه مناسب باشد به دلیل این که اکثر اندام های عضلانی را درگیر یمکند بسیار بر زیبایی اندام تاثیر می گذارد این ورزش علاوه بر تناسب اندام در روحیه شما نیز تاثیر بالایی می گذارد و به شما یک ارامش و نشاط درونی خاصی می دهد
هنگام پیاده روی ، همه ی تجهیزاتی که نیاز خواهید داشت یک جفت کفش مناسب است. کفش شما باید قدرت تحمل ضربات مداوم از پاشنه به پنجه پا را داشته باشد ، قسمت میانی و پاشنه ی پای شما را کاملا در بر بگیرد و از آن محافظت کند، و در عین حال فضای جلوی کفش به شکلی باشد که به پنجه ی پایتان امکان تکان خوردن بدهد. در این مقاله مهمترین ویژگی های یک کفش پیاده روی و کفش هایی متناسب با ویژگی های بیان شده از برترین برندهای ورزشی ارائه خواهند شد.


ویژگی های کفش پیاده روی خوب:
1- پاشنه ی کفش پیاده روی :
پاشنه کفش لاغری و پیاده روی نباید زیاد ضخیم باشد که باعث کوبیده شدن پا به زمین شده و در پیاده روی و بعد از ان باعث میشود ساق پایتان درد بگیرد! همچنین کاسه پاشنه باید نسبتا نرم باشد و از حرکت عمودی و افقی پا جلوگیری کند پاشنه هیا بسیار نرم اصلا توصیه نمیشوند چون باعث ضربه دیدن پا و همچنین ساق درد می شوند توجه داشته باشید یره کفش نباید اصلا لغزنده باشد
2- بالشتک منعطف
در هنگام پیاده روی ضربات اول به پاشنه وارد شده و سپس به پنجه منتقل میشوند و این سیکل همچنان در طظول مسیر ادامه پیدا می کند پس بهتر است یک بالشتک منعطف که قابلیت خم شدن پنجهها را به شما بدهد در زیر کفشتان وجودداشته باشد
3- زبانه ی کفش :
بهتر است از نرمی خوبی برخوردار بوده و فرم و شکل داشته باشد تا از فشار بستن بندها بر روی پا جلوگیری کند این حالت در طول پیاده روی های طولانی به خوبی به شما در ذخیره انرژیتان کمک میکند
4- سبک وزن بودن
یکی از ویزگی هایی می باشد که برای انتخاب هر نوع کفشی اهمیت دارد ولی بسته به نوع فصل بهتر است از نفوذ پذیر بودن و مقاومت کفش در مقابل آب نیز مطمین شوید
5- متناسب بودن سایز کفش :
بدون شک یکی از موارد مهم هنگام پیاده روی خواهد بود ،هنگام پیاده روی حجم پای شما هم از نظر طولی و هم عرضی (حدود 1 سانتی متر) افزایش خواهد یافت، بنابراین وجود فضای کافی در قسمت پنجه ی پا بسیار مهم است، به نحوی که حدود 1 سانتی متر بین انگشتان پای شما و سر کفش فاصله وجود داشته باشد و عرض کفش نیز امکان حرکت آزادانه ی انگاشتانتان را به شما بدهد. کفش نباید به پای شما بچسبد ، به خصوص در قسمت قوس استخوانی کنار پایتان.
6- بهترین زمان برای خرید :
نظرات مختلفی گفته شده ایت ولی در حالتی که پای شما بزرگترین سایز خود را داشته و باد کرده بهترین زمان است که این اتفاق معمولا در اواخر روز پیش می آید البته توجه داشته باشید نوع جوراب تاثیر بسیار زیادی بر سایز کفش دارد حتما جورابی را به پا کنید که قصد دارید در طول پیاده روی از ان استفاده کنید
6- مدت زمان استفاده:
بهتر است در هنگام پیاده روی کفش های خیلی کهنه و خیلی کار کرده استفاده نکنید چون ان کفش ها تغیر شکل داده و مواردی که در بالا برای انتخاب کفش خوب توضیح داده شد را از دست داده اند و کیفیت پیاده رویتان را تحت تاثیر قرار خواهند داد ، همواره به یاد داشته باشید که داشتن کفش مناسب پیاده روی، این ورزش را برای شما لذت بخش تر ،ساده تر و مفیدتر خواهد کرد

کفش پرفکت استپس برترین کفش پیاده روی و لاغری
ارسال با پیک برای تهران و به صورت پستی برای شهرستان ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *